在快节奏的现代生涯中，，，，，，，每小我私家都可能面临来自事情、家庭、社会等差别方面的压力。。。。。。。。怎样有用地管理情绪和应对压力，，，，，，，成为了员工配合体贴的话题。。。。。。。。为此，，，，，，，工会特殊约请了资深心理专家蔺许淅先生，，，，，，，为公司员工带来了一场主题为“情绪管理与压力应对”的讲座。。。。。。。。

讲座上，，，，，，，蔺先生做了精彩演讲，，，，，，，教各人如作甚自己的心灵“解码”。。。。。。。。蔺先生首先让员工深入明确压力是怎样影响betway西汉姆官网情绪和康健，，，，，，，并分享了一系列适用的压力管理技巧，，，，，，，包括时间管理、解压技巧、自我激励等，，，，，，，资助职工找到适合自己的压力释放方法。。。。。。。。她诙谐的语言、犀利的看法、独到的看法，，，，，，，为在场员工答疑解惑，，，，，，，赢得了一致好评。。。。。。。。

为了资助各人更好地调理情绪，，，，，，，探索差别情绪的类型和表达方法，，，，，，，先生安排了一段特别的聆听呼吸与海浪声的环节，，，，，，，各人闭上眼睛追随着音乐的节奏调解呼吸，，，，，，，感受声波的震惊，，，，，，，调理焦虑担心的情绪。。。。。。。。蔺先生通过现实案例和互动环节，，，，，，，切实让员工学习到建设起劲心态的详细要领。。。。。。。。

情绪管理与压力应对不但是一门科学，，，，，，，也是一门艺术。。。。。。。。通过这次讲座，，，，，，，员工不但能够获得理论知识，，，，，，，还能通过实践体验，，，，，，，学会怎样在一样平常生涯中应用这些技巧，，，，，，，为员工带来了一场心灵的洗礼。。。。。。。。

接下来，，，，，，，公司工会将继续重点关注员工心理康健，，，，，，，未必期约请资深心理专家来公司开展心理康健宣讲会，，，，，，，普及心理康健知识，，，，，，，资助员工应对心理疾病，，，，，，，做好员工心理康健的守护者。。。。。。。。